微科普：你的“老朋友”健康吗？

2016-08-01 16:12　来源：光明科普　

　　当初的女孩变成了现在的女人，终于明白了，正是每个月曾为你带来烦恼和不安的月经，才让自己有了孕育新生命的能力。当我们对这位“老朋友”加以理解并心怀感激时，她却有着自己的烦恼——月经不调。月经不调的类型有好几种，若任其持续发展，非常不利于对受孕。

　　1、量小，延迟。这是血虚的表现，血少影响体循环，体循环影响营养的运输和吸收，此时子宫仿佛是发育不良的孩童，如何能肩负起孕育的重任呢？

　　2、量大，提前。这是“气不固血”的表现，根源是气虚，也就是免疫力较低。胎儿生长离不开母体的营养供给，若母体免疫力低，胎儿就可能无法健康发育。　3、量正常，时间不准。这是脾虚的表现，往往是饮食结构不合理、营养摄入不全面导致的。

　　4、忽前忽后，忽大忽小。这是肝肾亏虚的表现，精血不足，月经不稳，身体较难受孕。

　　5、痛经。中医里常说“痛则不通，通则不痛”，痛经意味着血脉不痛，多数痛经是由寒引起的，寒在血中凝结，使一些应该脱落的子宫内膜滞留不下，造成痛经。

　　虽然月经不调并没有为我们带来严重不适感，但忽视它却等同于关上了孕育的大门，想要完美备孕，就必须让“老朋友”健康起来。身体调养是一方面，日常护理也很重要，尤其是月经期间一要注意卫生，预防感染，勤换卫生巾，最好不要发生性行为，用温水淋浴清洗阴部；二要注意保暖；三要保持心情舒畅。

　　本文原载于《健康微宝典》，内容有删节。