要想获得如国民女神高圆圆般的漂亮牙齿，先不说矫正，首先要做的必然是清洁洗净。
俗语有曰：“年二十八，洗邋遢。”又到了一年一度居家环境大扫除、除旧迎新的时候，而牙齿也一样，同样需要你花上小小的功夫，达到焕然一新迎接新年的效果哦！
文/广州日报记者 陶小淳
图/本报资料
洁净的口腔
有利于人际交往
距离农历新年只有十多天了，此时洁牙既可以达到祛垢迎新的效果，又不会妨碍新年亲友团聚享用美食。专家提醒说，每个人每年至少应洁牙一次。
目前大众接受的洁牙方式有超声波洁牙和手用洁治器洁牙两种，而去专业口腔机构接受洁牙的，已经普遍使用超声波洁牙方式了。
超声波洁牙最大的好处是可深度清除牙面上的菌斑和牙石、牙缝之间的牙垢、牙结石，并将清洁过的牙面磨光。经过这个过程，牙齿表面浅层沾染上的茶渍、酒渍导致的色素也能淡化掉。一番修整后，整洁和健康的口腔会散发清新的气息，令人际交往也变得愉快。
洁（洗）牙攻略 坊间有种流行的说法，“洗牙洗得太频密会伤害牙齿”，其实这是非专业人士进行的不专业评价。据专业牙医表示，个人可根据自身口腔清洁状况，以及个人日常饮食习惯来判断洗牙的最佳时间，可以是半年或一年一次。通常情况下，刚洗完牙的1~2天内，有饮用咖啡习惯的人士，建议忍一忍；有喝茶习惯的人士，建议喝完后及时漱口。
STEP1：
口腔检查
在进行洗牙之前，牙医会先检查口腔的当下状况，因为如果口腔组织患急性炎症，是不适合洗牙的。如果在设备齐全的口腔机构，有需要时，甚至可以先去3D扫描一下口腔，获得整个口腔牙周包括牙齿的状况图像。
STEP2：
洗牙开始
利用超声波洁牙机去除牙斑菌和色素。医生用超声波洁清洁器在牙齿上来来回回地转，一边洁牙一边观察前方镜头视频所显示的牙齿、特别是牙缝、牙周的状况，令洁牙不遗漏一分一毫，达到360度无死角。
STEP3：
喷砂
喷砂可以达到为牙齿做深度冲洗的效果，主要能祛除牙齿表面附着的顽固牙垢和牙渍，令洗牙效果达到更佳。
STEP4：
冲刷
洗牙过程冲刷牙周含有污渍的水，医生会用一根吸管，一边清洗一边及时把这些水状液体吸去。
STEP5：
抛光
完成前面的程序后，必须用“抛光技术”恢复牙齿光滑的表面，这样过后食物残渣、色渍等东西就不会那么容易附着上去了。有利于保持牙齿清洁。
STEP6：
检查
对于因各种原因已造成牙龈萎缩、牙缝间隙大等各种现象的牙齿，洗牙后可能会短期出现牙齿漏风、不舒服、牙松牙软的感觉，这时候有必要的话医生会对牙齿进行局部上药，能缓解上述不适。
温馨提示：
先预习以上步骤，害怕洗牙星人们，可以放宽心哦！此外，如果经过洗牙后，发现牙周、牙龈有发炎或龋齿等其他问题需要治疗的话，可咨询专业牙医，及时制定治疗方案。陶小淳
