春天，正是万物复苏，赏花踏青之时。有人却不停打喷嚏、流眼泪，甚至脸上长出红斑，被医生诊断为花粉过敏。对花粉过敏的人，以及哮喘和过敏性鼻炎患者，的确无福消受这样的春日美景。近期，由于花粉浓度升高，前往医院就诊的过敏患者也开始增多。
花粉过敏属于季节性接触性皮炎的一种。这是机体受同一抗原再次刺激后，所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应，又称为超敏反应。春天是花粉传播的高峰季节，花粉细胞中的多种高分子化合物是极强的过敏源。从临床症状上来看，花粉过敏主要表现为皮疹，多出现在面颈部等暴露部位，轻者为单纯的眼周、颈部红斑，流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，鼻、眼、上腭痒等症状，严重者可出现湿疹，如红斑、丘疹等，并伴有不同程度的瘙痒，少数病例还会诱发支气管哮喘、喉头水肿。
花粉过敏在人的各年龄阶段均有发生。因此，花粉过敏体质者如无必要外出，最有效的防过敏方法就是避免接触花粉。在花粉较多的季节，尽量居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入，更不要到野外去游玩。
“提前一两周用药”。有过敏史的人，应在开花季节前就做好准备。现在有很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此，有过往病史者可以提前一周到两周，开始服用抗过敏药物。
“别在室外久留”。白天尽可能少待在室外，外出时避开每天花粉指数高的时间并佩戴口罩。通常中午前后是花粉浓度最高的时间，早晨或晚上花粉浓度相对较低。
“勿在室外晾衣”。花粉较多的季节，不要在室外晾衣服、床单等，否则衣物容易沾染花粉。在花粉指数很高的时刻外出回家后，记得换上干净的衣服，以免残留在上面的花粉引发过敏反应。另外，眼睛比较敏感的人，外出时可以选择戴眼镜或太阳镜，提高防护效果。
医生提醒，当皮肤出现过敏症状时，应及时到医院的变态反应门诊就诊，检查过敏源，对症治疗。千万不要自行使用激素类药膏，造成激素依赖性皮炎，反而加重皮肤的损伤。吴晓雪 靳晓方
（作者单位：北京积水潭医院）
小贴士
花粉过敏可预防
喝蜂蜜 喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺当地产的蜂蜜。
补充维生素人体的肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。维生素C是强抗氧化剂，同时也是重要的肥大细胞“稳定剂”。
饮用荨麻叶茶 荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶是安全的。饮用之前，将荨麻叶浸泡10分钟至15分钟，防过敏的药效会更好。
淡盐水洗鼻子 用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉附着在鼻子中的过敏物，减少或缓解过敏症状。
喝酸奶 乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。有花粉过敏症的人，可选择每天喝酸奶。
随身携带药物 将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需。
皮肤过敏冰镇缓解冰镇能舒缓过敏带来的不适感，可以将一张纸膜蘸湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上，痒痒的感觉就会消失。
