春节假期在家，你有好好洗脸吗？有小伙伴表示，春节假期不串亲戚就宅在家，干脆不洗脸了，给皮肤“放个假”，没想到这样反而让皮肤变好了。那么，偶尔不洗脸真的会让皮肤变好吗？

　　医生表示，皮肤有自我修复屏障的功能，如果皮肤处于敏感期，不洗脸时皮脂膜保护了受损的皮肤屏障，在这种特殊情况下，不洗脸反而可以缓解皮肤问题。

　　皮肤敏感期可减少洗脸频率

　　肌肤表层的毛孔、汗腺会分泌油脂与汗水，均匀地混合，形成薄薄的一层膜，这就是所谓的“皮脂膜”。这层重要的保护膜，不仅能减缓皮肤表面水分蒸发，还能使皮肤结构紧密，对抗外界刺激。皮脂膜呈弱酸性，能抑制皮肤细菌过度繁殖。

　　如果过度清洁，反而会“伤脸”：一是皮肤屏障受损，皮肤失水速度增加，容易缺水、干燥粗糙；二是皮脂膜保护作用被削弱，有害微生物等容易入侵或刺激，尤其容易受到紫外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。

　　对于皮肤敏感期的人来说，偶尔不洗脸或不用洁面产品，一方面能减少表面活性剂对皮肤的刺激，另一方面，能保护脸上的皮脂，减少对皮肤屏障的损伤。

　　经常不洗脸会怎样？

　　对于绝大多数普通人来说，不洗脸可能带来一系列皮肤问题。面部的皮肤每时每刻都在新陈代谢，会分泌出油脂和汗液，这些皮肤的代谢物会给细菌繁殖提供了良好的生长环境。

　　长期不洗脸，汗液、油脂、附着的灰尘、细菌停留在皮肤表面，可能导致面部感染、爆痘、肌肤暗黄、粗糙、毛孔粗大和黑头等。

　　怎么洗最合适？

　　其实怎么洗脸，需要我们根据自身的肤质、外部环境、皮肤状态来决定。

　　油性皮肤：可以早晚各使用清洁力度较好的洗面奶清洗。一些去死皮的产品，一周使用1次即可，不要过于频繁。

　　中干性皮肤、敏感肌：这种肤质，早上起脸上一般只存在少量皮肤代谢物，用清水冲洗就够了，无需用洗面奶。晚上洗脸时，可选用温和不刺激的洗面奶清洗。

　　洗完脸后，中青年人可用维生素E乳涂抹脸部，防止干燥，但不要过度使用面霜。年龄较大的人，可酌情使用一些护肤品护肤延缓衰老。

　　这几种情况一定要做好面部清洁！

　　化妆后，一定要及时卸妆、清洁皮肤，清洗掉脸部的残余化妆品；

　　沙尘、洪涝等天气，从室外回来后，需要立即洗手、洗脸，彻底清洁沾染的污染物；

　　吃完辛辣刺激性食物后，要及时清洁面部，因为吃这些食物时会出汗，在擦汗的过程中，可能将一些细菌带入毛孔，进而加速毛孔内细菌滋生，导致皮肤问题。（整理：刘雪洁）

　　综合：

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