科普丨多国花粉季　如何防过敏

　　新华社北京4月4日电　科普｜多国花粉季　如何防过敏

　　新华社记者李雯

　　春季到来，弥漫在空气中的花粉让不少人“痛哭流涕”，北半球多国拉响花粉过敏警报。防治花粉过敏，国际机构和专家都有什么建议？

　　世界变态反应组织指出，全球约30%的人口受过敏性疾病困扰。据美国克利夫兰医学中心的数据，美国大约有2000万人存在因花粉而出现季节性过敏的问题。欧洲气候与健康观察组织发布的数据显示，花粉过敏在欧洲人群中的患病率估计为40%。

　　中国首都医科大学附属复兴医院眼科主治医师陈小丽说，花粉过敏的症状多种多样，主要影响呼吸道和眼结膜，但也可波及皮肤和其他器官。双眼过敏会出现明显痒感、红肿、流泪、异物感等症状，严重时可影响视力。鼻痒、打喷嚏、流鼻涕是常见症状，严重时可发展为哮喘。少数严重的花粉过敏患者可能出现全身症状，如乏力、头晕、头痛、发热甚至过敏性休克等。

　　美国北卡罗来纳大学副教授克里斯蒂娜·德梅森日前在美国耳鼻喉过敏学会官网上发文建议：过敏人群在花粉浓度较高时，即上午晚些时候至下午期间，限制户外活动时间；如果在户外活动，戴口罩也有助于减少花粉接触；紧闭门窗，避免花粉进入室内；使用高效空气过滤器，这不仅可以减少花粉数量，还可以减轻人们眼部和鼻部等过敏症状；接触花粉后，淋浴和换掉户外穿的衣服也可以减轻过敏症状。

　　在改变生活方式外，还可以通过药物应对过敏。克利夫兰医学中心表示，应对花粉过敏的方式包括服用药物、注射脱敏针等。其中，脱敏针的作用原理是逐渐改变免疫系统对过敏原的反应，医生可为过敏患者注射一系列含有花粉的脱敏针，注射的花粉量逐渐增加，从而增强患者对花粉的耐受性。

　　美国过敏学、哮喘和免疫学学会建议，过敏风险较高者可在花粉季节之前就开始服用相关药物。例如，西替利嗪或氯雷他定等抗组胺药可发挥缓解过敏症状的作用，氟替卡松等鼻腔喷雾剂可减少鼻腔炎症。

　　陈小丽介绍，为防治过敏，国际上相关机构还推荐了一些药物。例如，2025年，英国国家卫生与保健标准研究所推荐，用舌下片Acarizax防治尘螨过敏，用舌下片Itulazax防治桦树花粉过敏。

　　近来人们对花粉过敏的感受增加，可能与气候变化的影响有关。美国疾病控制和预防中心指出，气候变化可能导致降水变化、霜冻天数减少、气温升高等，这些变化会影响花粉季节的开始、结束时间，以及植物产生的花粉量、空气中的花粉量、花粉的致敏性等，从而影响人们接触花粉及花粉过敏的风险程度。

　　欧洲气候与健康观察组织发布的研究显示，在大多数欧洲人居住的城市地区，城市热岛效应加剧了高温，导致花粉季节提前开始。城市环境中长期高水平的二氧化氮与不少物种比如桦树花粉的致敏性增加有关。臭氧也会起到推波助澜的作用。该组织指出，通过精心选择树种，在城市内外建立低过敏性绿地，可以降低花粉过敏的患病率。德梅森也建议，种植由昆虫授粉的植物而非风媒授粉的植物，可以减少花粉数量。