世界卒中日｜脑卒中首要可控危险因素，是它！

  “在我国卒中危险因素中，高血压占比高达40%以上，是诱发脑卒中的首要可控危险因素。”海军军医大学第一附属医院（上海长海医院）脑血管病中心主任医师刘建民在10月29日第21个“世界卒中日”之际发出健康提示。

  刘建民解释，人体循环系统依靠血压将血液输送至全身，血管始终承受血流冲击。正常血压状态下，血管损伤劳损进程缓慢，长期处于高血压状态，血管壁会持续承受过高压力，损伤程度显著加剧。血管反复损伤修复后会出现两种病理改变：一是动脉粥样硬化不断加重，血管管腔进行性狭窄，最终堵塞引发缺血性脑卒中（脑梗）；二是血管在高压下持续扩张形成动脉瘤，一旦破裂便会导致出血性脑卒中（脑出血）。

  “高血压对血管的损伤是长期、隐匿的过程，很多患者直到卒中发作才察觉危害。”刘建民强调，若能尽早发现高血压并通过科学干预将血压稳定在正常范围，仅控制这一项危险因素，就能降低全国约四成的卒中发病风险。

  除规范药物控压外，健康生活方式是卒中防控的重要基础。日常坚持低糖、低脂、低盐、高蛋白饮食，保证充足睡眠，每天开展不少于40分钟的运动，不仅能大幅降低卒中发病概率，对已发生卒中的患者，也能有效降低复发风险。卒中防治重在早干预、早行动，公众应主动监测血压，从源头守护脑血管健康。（记者 张梦凡 实习生 王元鑫）