点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

首页> 光明科普云> 科普资讯 > 正文

我们为什么爱上跑步

来源:光明网-《光明日报》2024-07-02 04:05

  光明日报记者 颜维琦

  夏日的夜晚,走进上海卢湾体育场,你一定会被跑道上的热烈气氛感染。空气里浸透着汗水,有时混杂着雨水,矫健的身影从眼前闪过,耳畔是一阵阵有节奏的脚步声。

我们为什么爱上跑步

市民在贵州黔西莲城街道环城林荫路上跑步。新华社发

  “风里雨里,卢湾等你”,这是上海知名跑团卢湾跑团的口号。卢湾体育场是他们的“根据地”之一,跑友可以根据每周更新的“卢湾课表”,选择适合自己的配速小组随时加入训练。每次训练,会有资深跑友自告奋勇担任“兔子”(配速员),带着大家一起跑。

  卢湾跑团已成立10年,经常参加训练的有200多人。跑团成员来自城市的四面八方、各行各业,中青年居多。跑道上的他们,聊工作的少,交流的多是“今晚你跟哪一组配速”“心率在什么区间训练效果最好”之类的话题。除了卢湾跑团,还有大大小小几十个跑团活跃在体育场内,他们有些是相熟的校友,有些则是缘于共同的爱好或职业而聚在一起。

  在奔跑中遇见更好的自己,在奔跑中感受更美的城市,在奔跑中创造向上的生活——在上海体育大学教授张盛看来,跑步,正成为当下极富感染力的一种大众体育实践。大众对跑步的参与热情展现了大众定义美好生活的新画面和培育健康生活的新面相。

  拥抱健康的生活方式

  70后的罗乐是北京大学上海跑团的一员。周末早晨,上海“跑步圣地”世纪公园的跑圈人群中,经常有他的身影。“见过凌晨5点初升的太阳,听过傍晚湖畔的阵阵蛙鸣,淋过倾盆的大雨,吹过操场的微风……”罗乐很享受这样的日常。

  今年春天,是罗乐第七次参加上海半程马拉松。“净成绩1:24:41,比2016年第一次参加上海半程马拉松提高了20分钟。”对自己的训练成果,罗乐还算满意。

我们为什么爱上跑步

市民在浙江杭州滨江区沿江绿道上跑步锻炼。新华社发

  近年来,研报告显示,年轻化、时尚化和专业化是当前我国路跑群体的鲜明特征。面对快节奏的生活,中青年群体将跑步作为一种释放压力、调整身心和追求自我的生活方式。

  张盛曾做过上海12个青年跑团的社会学访谈。在他的观察中,作为一项有着深厚群众基础的运动项目,跑步的社会场景在时代变迁中发生了转换,越来越多的人投身到跑步的实践中,并赋予跑步以新的社会意蕴。“跑步对当下众多参与者而言,不仅是一种健康需求,也是一种能够强化个体存在感和自我成就感的社会风尚。”

  今年年初发布的《2023中国路跑赛事蓝皮书》勾勒出的“跑者画像”显示,这一群体除了热衷参与各类路跑赛事,还乐于使用专业化跑步App获取资讯和指导,倾向于参加跑团活动。作为一种趣缘团体,跑团不仅能满足成员在心理、情感和社交等方面的诉求,而且能让成员投身到公益活动等具有志愿性、互助性、趣味性的社群实践中,激励更多人“在跑步的道路上越走越远”“让更多的人加入跑步的行列”,这些理念是对大众路跑文化的最佳诠释。

  一场马拉松“沸腾”一座城

  “跑一场‘马’,识一座城”,这是跑友间广为流传的一句话。

  今年5月,辽宁营口鲅鱼圈马拉松鸣枪开赛,3万名参赛者穿行于红海河、月亮湖公园、望儿山风景区、何家沟滑雪场,一路邂逅独特的城市风光和海洋风情。

  半山入郭,三湖簇拥,小城就在山水之间——被誉为“国内马拉松线路风景最美的赛道之一”的常熟尚湖半程马拉松定档今年10月。从5月底开启的预报名就已热度拉满。有跑友告诉记者,他所在的跑团有近百人组队报名,不少人计划携家人同行。

我们为什么爱上跑步

选手参加湖南张家界武陵源马拉松赛。新华社发

  热火朝天的路跑赛事已成为我国全民健身蓬勃发展的一道亮丽风景。据中国田径协会统计,单是3月23日、24日这个周末,全国就有20余项马拉松比赛在各地举行,其中不乏无锡马拉松、重庆马拉松、武汉马拉松等高水平赛事。作为群众性体育赛事的代表,马拉松赛事在数量持续增长的同时,布局日趋优化,层次不断丰富,社会影响力和关注度显著提升,对城市品牌和产业发展的溢出效应正日益显现。

  有研究显示,以马拉松为代表的参与型体育赛事,外地参与者的体育直接消费,对吃、住、行等间接消费的带动比例高达1∶13。米高是卢湾跑团的负责人,本职工作是一名软件工程师。他告诉记者,从2012年开始,他跑过二三十场马拉松,最近一次是今年3月的武汉马拉松。“对于跑者来说,跟着赛事去旅游,到不同的地方,是一种很好的体验。对于城市来说,也是很好的宣传机会,是双赢乃至多赢的赛事活动。”他说。

  “作为全球性的体育赛事,马拉松的全过程既呈现出勇往直前的体育精神,又营造出减轻压力、自我调适的欢乐氛围,具有强大的团体体育热情,受到各年龄段人群的追捧。”上海社会科学院研究员、文旅研究中心副主任于秋阳分析,从马拉松的品牌功能来看,它串联起各大城市经典的文化、商业、街区、建筑风貌和特色景观,具有强大的展示和宣传功能,是一场文商旅体深度融合的城市品牌精彩“秀”。因而,当下的马拉松已经不仅仅是一场赛事,而是城市文化展示、城市社交互动、城市品牌宣传、城市IP推广的运动“嘉年华”。

  在奔跑中迎接新产业新风尚

  张盛注意到,随着路跑赛事专业化水平不断提高,越来越多参与者呈现出专业化发展的诉求,尤其是具有更高消费实力与意愿的群体,在日常训练和赛事参与方面投入了大量时间与经济成本。一项业内问卷统计也显示,中国的跑者更愿意在跑步领域消费,更加注重健康保护,预防运动损伤。据统计,2023年有30.21%的跑者在运动防护用品上的消费支出超过2000元,超过七成跑者会用GPS手表记录跑步数据,使用手机记录的跑者占比排第二,而完全不记录数据的跑者仅有2.44%。

我们为什么爱上跑步

选手参加上海苏州河半程马拉松赛。新华社发

  在张盛看来,近年来北京冬奥会、杭州亚运会等赛事的举办极大激发了人们的运动热情。与此同时,全国各地“15分钟健身圈”的建设,方便了人们就近参与体育锻炼。

  “从综合效应来看,长跑的持续运动形式,符合当前人们所追求的健康生活方式。同时,跑步赛事的举办吸引了大量参赛选手、陪同人员、观众和旅游者,能为城市带来多重消费,助推城市公共服务水平的提升,带动文旅高质量发展。”于秋阳说。

  在上海体育大学竞技运动学院院长、教授高炳宏看来,作为一项体育活动,跑步给人们带来诸多好处:它是典型的有氧运动,能提供持续稳定的心肺训练刺激,而适度的有氧运动能增强心肺功能,改善血液循环系统,还能提高基础代谢、控制体重;它传播了积极、健康的生活理念,激励人们不断挑战自我,追求更高、更快、更强的自己;它是交流互动的平台,让人们勇敢地追求更高品质的精神文化生活。

  高炳宏也提醒:“马拉松是一项长时间、大强度、高负荷的运动项目,对参赛者的身体机能状态、有氧能力、力量耐力等身体状况有着非常高的要求。目前有越来越多的普通人参与这类长跑运动,一定要注意用合适的方法来训练,循序渐进地增强体能。初学者可以从5公里、10公里的短距离路跑开始,逐步加长距离和提高频次,给自己至少1年的时间,按计划系统地训练。这样,在体能提高的同时,也能预防运动损伤。”

  “在奔跑中,有的人追求成绩,有的人追求健身,每个人都能在速度与激情中找到自己,这就是跑步的魅力。”米高表示。

  《光明日报》(2024年07月02日 07版)

[ 责编:孙宗鹤 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • AI带你畅游中国!“俑”闯60项世界遗产

  • 在世界人工智能大会 感受科技之美

独家策划

推荐阅读
上海开普勒机器人有限公司专注于将人形机器人应用于智能制造、仓储物流、智慧巡检等工业场景,以满足实际生产需求。展望未来,人形机器人将提高生产力,与人类高效合作,可能为许多行业带来革命性变革,创造新的价值定位和商业模式。
2025-07-28 09:28
智元机器人联合创始人、首席技术官彭志辉就带着机器人进行了一场别开生面的“人机对话”,展望了具身智能时代的人机关系。
2025-07-28 09:28
在产品研制阶段,科研人员重点针对能量高效汇聚—传输、月壤致密化输运等问题,开展了关键技术攻关。
2025-07-28 09:27
当日下午抵达位于青海省境内的长江源区通天河直门达河段,进行了多学科采样观测,这意味着2025年江源综合科考正式启动。
2025-07-28 09:25
英国《自然》周刊网站指出,招募研究人员和高技能人才是中国推动经济社会发展和实现科技自立自强的核心。经济合作与发展组织3月发布的报告显示,2023年中国研发投入已超过7800亿美元,达到美国96%的水平,10年前这一比例为72%。
2025-07-28 09:24
艾玛口中的“邦邦车”,是一台由中国企业邦邦机器人独立生产研发的智能辅助出行机器人。爬坡、颠簸路况行进、刹车制动……走进位于江苏省常州市天宁区的邦邦机器人研发中心,不少新产品正在进行多环节测试。
2025-07-28 09:24
盛夏时节,数千名科技精英正在浙江湖州西塞科学谷潜心攻关。作为湖州“五谷丰登”计划的首个“创谷”项目,西塞科学谷开园3年来累计引进省内外科技团队近40个、汇聚科技人才2600余名,成功入选全国首批“科创中国”创新基地。
2025-07-25 10:05
一台银灰色人形机器人在汽车生产车间内沉稳行进。2024年,深圳机器人产业集群企业数量达74032家,机器人上市企业34家、独角兽企业9家。
2025-07-25 10:05
24日中午12时许,“新舟”60民用搜救机顺利起飞,经过1小时20分飞行并完成预定验证科目后,平稳降落在西安阎良机场,顺利完成首次飞行。
2025-07-25 10:01
2016年4月,习近平总书记在安徽调研时强调:“当今世界科技革命和产业变革方兴未艾,我们要增强使命感,把创新作为最大政策,奋起直追,迎头赶上。”
2025-07-25 02:55
在移动互联网、大数据、超级计算、传感网、脑科学等新理论新技术的驱动下,人工智能正在对经济社会发展、国家治理等产生重大而深远的影响。
2025-07-25 02:55
近日,中国科学院南京地质古生物研究所科研人员对约4.36亿年前的志留纪早期腕足动物化石居群展开深入研究,首次揭示了这些远古海洋底栖生物如何利用刚毛来维持彼此间的“社交距离”
2025-07-24 03:15
在广袤的田野上,每一抔泥土都隐藏着一个微观的奇妙世界——数量庞大、种类繁多的微生物。
2025-07-24 03:15
雄伟的跨海大桥、海中的钻井平台……人类的脚步正延伸向深海。
2025-07-24 03:15
“孙女给我请了一个24小时‘家庭药师’,就在我的手机里。边聊天,边指导我用药,省心安心、方便管用!”视频中的高奶奶高兴地说。
2025-07-24 03:15
“中试”即中间试验,是科研成果从实验室跨越至生产线的关键桥梁。中试成功与否,对科技成果的转化和产业化具有重要意义。
2025-07-24 03:15
8月1日—8月30日,为市民带来国防科普与沉浸式军事体验的盛宴。
2025-07-23 15:19
如果未来20年我们能造出通用量子计算机,它将提供一种革命性的计算能力。
2025-07-23 09:20
在广州,年过八旬的老太太小心地穿上助行外骨骼机器人,在设备辅助下轻松登上楼梯。曾经科幻电影中的场景,正发生在我们今天的生活中。
2025-07-23 02:40
“智能电网可接纳高比例新能源”“地下空间深度开发与空中慢交通系统立体分流”“太空超大型设备实现在轨制造”“生态标签农产品比例提至40%以上”“脑机接口技术为脑功能损伤患者的康复带来福音”……
2025-07-23 02:40
加载更多